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執筆者の写真シンフォニア マネージャー

【リポーター】ベストコンディションでオーディションを受けよう!

こんにちは!

シンフォニアのこばやしです!


今年もあと2か月を切りました!

時間の進む速さに驚いています。


寒さも日に日に増してくるかと思いますので

朝晩の防寒はしっかりしていただき

体調管理にも気をつけましょう!


僕も1日1日を大切に悔いなく過ごしていきます!




さて、本日はオーディションを受ける際の

ベストコンディション作りのお話をしていきます!


オーディションの前日は緊張して眠れなかったり。。。

直前におなかが痛くなったり。。。

オーディションで頭が回らなくなってしまったりと。。。


沢山ありますよね。。。


今回は、ひとつの対策をご紹介します!


【オーディション開始の4時間前までに起床すること】

最大限の力を発揮するためには、4時間を要するようです。

起床から4時間後の脳内は最高潮に達しているので自己PRや

トークにもキレがでているでしょう!


もちろん、しっかりとした睡眠時間は必要なので7時間はぐっすり寝ましょうね!


睡眠の質を上げることも大切なので

そのお話はまた次回!


自分にあったコンディション作りを

見つけてみるのもいいかもしれませんね!


おすすめのコンディション作りがあれば是非教えてください(^^)/




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キャスティングモデル・タレント事務所シンフォニア

こばやしたくや 

28歳 O型 大阪出身 好物:ぶどう (小さいころから変わりません)

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